icon
Время работы: Ежедневно, 24/7 - info@aptekalike.com
Ваш город: Выбрать город
Выберите ваш город
Ваш город: Выбрать город
Выберите ваш город
icon
Время работы: Ежедневно, 24/7 - info@aptekalike.com

10 популярных продуктов, которых лучше не есть

Изменение пищевых привычек с целью улучшения фигуры и самочувствия предполагает не только изменение размера порций, но и пересмотр списка продуктов, которые могут присутствовать в вашем рационе. Решительно настроены питаться лучше? Тогда скажите, нет такой популярной пище:

  1. Сливочное мороженое, особенно в вафле, с наполнителем в виде джема, а также присыпкой в виде шоколадной крошки. Эти дополнения делают для поджелудочной железы и без того вредный продукт бомбой замедленного действия.
  2. Банановые чипсы. Не верьте тем, кто пытается вас убедиться в том, что они столь же полезны, как и сухофрукты. Это миф, развеять который легко, задумавшись о принципе приготовления данной закуски. Как и картофель фри, его готовят во фритюре. После этого тонкие обжаренные ломтики банана обмакивают в сахарном сиропе (что и делает их хрустящими). Результат – пища, которая по пользе находится на уровне шоколадных батончиков и чизбургеров.
  3. Колбаса и копченое мясо, в которых много нитратов, вредных пищевых добавок, признанных канцерогенами. Если не хотитеповышать для себя риск развития злокачественных опухолей (чаще всего они развиваются в ЖКТ), откажитесь от переработанного мяса вообще.
  4. Обезжиренные продукты, любимцы тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Последние будут разочарованы, узнав, что их фавориты не такие уж полезные, как говорится в рекламе. Те же обезжиренные сырки и йогурты могут иметь в своем составе массу химических соединений, которые столь же вредны, как и жиры в обычной жирной пище. Речь идет об усилителях вкуса, трансжирах, повышающих срок годности товара, и т. д. Все они становятся виновниками повышения уровня холестерина в крови, что представляет большой риск для сердечно-сосудистой системы.
  5. Жирное мясо, печень животных. Если с первым все понятно, то со вторым следует разобраться подробнее. Печень вредна для человека, так как в ней при жизни животного накапливалось немало токсинов.
  6. Мюсли, да и в целом сухие завтраки, которые мы традиционно употребляем с молоком. Не поленитесь взглянуть на состав этой продукции и не удивляйтесь, когда увидите так много сахара, растительного масла, а также усилителей вкуса.
  7. Маффины. И не имеет значения, покупные они или домашние, приготовленные по максимально «здоровому» рецепту. На выходе мы получаем сахарные бомбы, лишние жировые складки.
  8. Майонез, в частности магазинный, в которой кроме классических четырех ингредиентов, присутствует много химии. Именно последняя делает высокую калорийность соуса наименьшим его недостатком.
  9. Белый шоколад, который и шоколадом-то назвать сложно (так как какао в нем в лучшем случае лишь 35%). Если хотите в один присест «закинуть» в организм 24 ложки сахара (примерно столько их в одной плитке), то вперед! Но помните, что для здоровья это очень опасно.
  10. Картошка фри, в составе которой присутствует много соли, транс-жиров, а также свободных радикалов. Откажитесь от употребления этого фаст-фуда, если не хотите растолстеть и повысить риск развития онкологических недугов.
Можно ли считать авокадо на 100% безопасным фруктом?
Александр Кущ
Александр Кущ
диетолог
Задать вопрос
В свое время авокадо стало настоящим фуд-трендом, о пользе которого в интернете писали много, но здесь не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. Этот продукт можно смело назвать агрессивным, способным навредить кишечнику (стать причиной расстройства пищеварения), и печени. Последней фрукт грозит токсинами, которых содержится немало в кожуре и мякоти ближе к косточке.

Комментарии

icon
Интересные статьи
alt
10 популярных продуктов, которых лучше не есть
quotes

Изменение пищевых привычек с целью улучшения фигуры и самочувствия предполагает не только изменение размера порций, но и пересмотр списка продуктов, которые могут присутствовать в вашем рационе. Решительно настроены питаться лучше? Тогда скажите, нет такой популярной пище: Сливочное мороженое, особенно в вафле, с наполнителем в виде джема, а также присыпкой в виде шоколадной крошки. Эти дополнения […]

alt
Какие продукты лучше не есть натощак?
quotes

Первый прием пищи считается самым важным не зря, ведь она обеспечивает вам заряд энергии, необходимый для того, чтобы день был продуктивным. Кроме того, продукты, попадающие в желудок первыми, влияют на его состояние, общее самочувствие человека, его здоровье. Хотите начать утро правильно? Тогда убедитесь в том, что ваш завтрак не включает в себя: Кашу быстрого приготовления. […]

alt
От каких продуктов лучше отказаться вечером
quotes

Быстрый темп жизни современных людей зачастую является главным виновником того, что их рацион питания становится несбалансированным. А ведь от вашего меню зависит не только красота фигуры, но и в целом самочувствие, здоровье. Чтобы питаться правильно, нужно заранее планировать каждый прием пищи. Размышляете на тему того, что съесть вечером? Тогда вам стоит обратить внимание на список […]